伽耶颂钵是如何通过声音帮助减压助眠的？

伽耶颂钵通过其深沉、悠长的泛音振动，与人体脑波产生共振，引导大脑从紧张活跃的β波状态逐渐过渡到放松的α波甚至θ波，从而降低皮质醇水平、减缓心率与呼吸。这种声音疗法还能激活副交感神经系统，缓解焦虑，同时通过听觉掩蔽效应屏蔽环境噪音，让使用者更快进入深度睡眠。