什么是ASMR声控助眠视频，如何在线观看？

ASMR声控助眠视频是通过特定声音（如耳语、敲击等）触发自主感知经络反应，帮助观众放松入眠的内容。在线观看可通过主流视频平台（如B站、YouTube）搜索“ASMR声控助眠”，选择佩戴耳机以获得最佳体验，注意选择安静环境并合理控制音量与观看时长。