有哪些值得推荐的免费助眠网站？

推荐使用CalmRadio，它提供数百个免费自然音效和白噪音频道（如雨声、海浪、森林），无需注册即可在线收听，适合快速放松入睡。若需要引导式冥想，可尝试Tide官网的免费板块，包含呼吸练习和轻冥想音频。注意：部分网站含付费升级选项，但基础助眠功能完全免费。